kabarkutim.com.com, Jakarta – Para ilmuwan menyebut belum ada bukti jelas bahwa membungkuk berdampak buruk pada tulang belakang.
Namun, seperti dilansir CNN, bukti menunjukkan bahwa membungkuk dapat memengaruhi daya ingat.
Media tersebut mengutip beberapa penelitian dan menyebutkan bahwa tidak ada bukti bahwa kebiasaan membungkuk menyebabkan sakit pinggang. Selain itu, tidak ada bukti jelas bahwa orang yang membungkuk lebih banyak mengalami nyeri punggung dan leher dibandingkan orang yang tidak membungkuk.
Para peneliti juga mengatakan tidak ada bukti bahwa membungkuk saat bekerja di meja atau melihat ponsel pintar dapat merusak tulang belakang. Berdiri tidak lebih baik bagi tulang belakang dibandingkan duduk.
Jika mengalami nyeri punggung atau leher, para ahli menyarankan agar masyarakat duduk dengan posisi yang lebih nyaman dan menghindari duduk dengan posisi yang melibatkan menekuk atau menekuk punggung atau leher.
Mengubah posisi sepanjang hari agar lebih banyak bergerak juga dapat membantu Anda merasa lebih nyaman. Jika Anda merasa tidak nyaman, mungkin ada faktor lain yang berperan selain tulang belakang Anda, yang bisa membawa beban berat, kata para peneliti.
Jika Anda menderita sakit punggung, itu mungkin terkait dengan kurang olahraga, stres, dan sakit punggung, menurut New York Post.
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang duduk bungkuk memiliki daya ingat dan suasana hati yang lebih buruk dibandingkan mereka yang duduk tegak.
Namun, sebuah penelitian pada tahun 2017 menemukan bahwa orang dapat mengingat kenangan negatif dengan lebih baik dan secara umum tidak merasa tertekan ketika mereka membungkuk.
Orang yang duduk tegak terbukti meningkatkan daya ingat dan suasana hati mereka.
