Ketakutan Berlebihan Akan Suatu Hal Disebut Fobia, Ini Gejala dan Cara Mengobatinya

ketakutan berlebihan akan suatu hal disebut fobia ini gejala dan cara mengobatinya de3089e

kabarkutim.com.com, Jakarta Ketakutan berlebihan terhadap sesuatu disebut dengan , yaitu suatu kondisi medis serius yang mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Ketakutan ekstrem terhadap sesuatu ini dapat memengaruhi banyak aspek kehidupan sehari-hari, termasuk hubungan sosial, pekerjaan, dan kesejahteraan umum. Fobia seringkali dianggap sepele oleh sebagian orang, namun justru dapat menyebabkan penderitanya merasa diliputi rasa cemas yang tidak terkendali.

Keadaan terlalu takut terhadap sesuatu ini dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara, mulai dari kecemasan terus-menerus, ketakutan terhadap hal-hal tertentu hingga serangan panik yang parah. Kondisi tersebut juga dapat menimbulkan gejala fisik seperti detak jantung cepat, keringat berlebih, gemetar, dan gangguan pernapasan. Dalam beberapa kasus, fobia dapat mengganggu kualitas hidup seseorang secara signifikan.

Bacaan Lainnya

Perawatan untuk fobia mungkin termasuk terapi perilaku kognitif, pengobatan, dan teknik relaksasi. Penting bagi pasien untuk mendapatkan dukungan dan pengobatan yang tepat untuk mengatasi kondisi ini. Mengenali dan mencari pertolongan medis yang tepat merupakan langkah awal yang penting dalam menangani kondisi tersebut.

Untuk lebih jelasnya, kabarkutim.com.com pada Kamis (1/2/2024) mengumpulkan informasi berikut dari berbagai sumber mengenai rasa takut berlebihan terhadap sesuatu atau fobia.

Fobia adalah ketakutan yang berlebihan dan tidak rasional. Istilah “fobia” sering kali mengacu pada ketakutan terhadap rangsangan tertentu. Namun, ada tiga jenis fobia yang diakui oleh American Psychiatric Association (APA). Diantaranya adalah: Fobia spesifik Ini adalah ketakutan yang intens dan tidak rasional terhadap rangsangan tertentu. Fobia sosial atau kecemasan sosial. Ini adalah ketakutan mendalam akan penghinaan publik dan ditandai atau dihakimi oleh orang lain dalam situasi sosial. Gagasan mengadakan pertemuan sosial dalam jumlah besar sangat menakutkan bagi seseorang yang memiliki kecemasan sosial. Ini tidak seperti kesepian. Agoraphobia adalah ketakutan terhadap situasi yang sulit untuk dihindari jika orang tersebut memiliki ketakutan yang sangat kuat, seperti di dalam lift atau di luar rumah. Hal ini sering disalahartikan sebagai ketakutan terhadap ruang terbuka, namun bisa juga merujuk pada berada di ruang kecil, seperti lift, atau di transportasi umum. Orang dengan agorafobia berisiko tinggi mengalami gangguan panik.

Fobia spesifik dikenal sebagai fobia sederhana karena mungkin berhubungan dengan penyebab umum yang mungkin tidak sering terjadi dalam kehidupan sehari-hari seseorang, seperti ular. Oleh karena itu, kecil kemungkinannya hal ini akan berdampak signifikan terhadap kehidupan sehari-hari.

Kecemasan sosial dan agorafobia dikenal sebagai fobia kompleks karena pemicunya sulit diidentifikasi. Orang dengan fobia kompleks juga mungkin mengalami kesulitan menghindari rangsangan, seperti meninggalkan rumah atau berada di tengah keramaian.

Fobia didiagnosis ketika seseorang mengatur hidupnya untuk menghindari penyebab ketakutannya. Ini lebih parah daripada respons rasa takut yang normal. Penderita fobia perlu menghindari apa pun yang menyebabkan mereka cemas.

Seseorang yang menderita fobia mengalami gejala-gejala berikut: Gejala-gejala ini biasanya muncul pada sebagian besar fobia; Perasaan cemas yang tidak terkendali ketika berhadapan dengan sumber ketakutan. Perasaan bahwa sumber ketakutan harus dihindari bagaimanapun caranya. Ketidakmampuan untuk berfungsi dengan baik ketika dihadapkan dengan rangsangan yang menakutkan. Menyadari bahwa rasa takut itu tidak rasional, tidak masuk akal, dan berlebihan, ketidakmampuan mengendalikan perasaan.

Seseorang kemungkinan besar akan mengalami perasaan takut dan cemas yang kuat ketika dihadapkan dengan objek fobianya. Efek fisik dari perasaan ini mungkin termasuk: Berkeringat Pernapasan tidak normal Detak jantung meningkat Merasa panas atau dingin Napas tersengal Merasa nyeri atau sesak di dada Merasa “kupu-kupu” di perut Mulut kering Kebingungan dan kebingungan serta sakit kepala.

Hanya dengan memikirkan objek fobianya saja, seseorang bisa mengalami perasaan cemas. Pada anak kecil, orang tua mungkin memperhatikan bahwa mereka menangis, menjadi sangat lengket, atau mencoba bersembunyi di balik kaki atau benda orang tuanya. Mereka mungkin juga tertawa untuk menunjukkan ketidaknyamanan mereka.

biasanya jarang muncul setelah usia 30 tahun, dan sebagian besar dimulai pada masa kanak-kanak, remaja, atau awal masa dewasa. Fobia dapat dipicu oleh pengalaman yang membuat stres, peristiwa menakutkan, atau oleh orang tua atau anggota keluarga yang mengidap fobia yang dapat “dipelajari” oleh anak. 1. Fobia spesifik

Fobia spesifik biasanya berkembang antara usia 4 dan 8 tahun. Dalam beberapa kasus, hal ini mungkin disebabkan oleh pengalaman traumatis pada usia dini. Misalnya, claustrophobia, yang berkembang seiring berjalannya waktu setelah seorang anak mengalami pengalaman tidak menyenangkan di ruang terbatas.

Fobia yang muncul pada masa kanak-kanak juga dapat dipicu dengan menyaksikan fobia anggota keluarga. Misalnya, seorang anak yang ibunya menderita arachnofobia lebih mungkin mengalami fobia yang sama. 2. Fobia kompleks

Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui mengapa seseorang mengembangkan agorafobia, atau kecemasan sosial. Para ilmuwan sekarang percaya bahwa fobia kompleks disebabkan oleh kombinasi pengalaman hidup, kimia otak, dan susunan genetik.

Hal tersebut mungkin juga merupakan jejak kebiasaan awal manusia, sisa-sisa zaman ketika ruang terbuka dan orang tak dikenal umumnya merupakan ancaman yang lebih besar terhadap keselamatan pribadi dibandingkan di dunia saat ini.

Bagaimana otak bekerja selama fobia

Bagian otak tertentu menyimpan dan mengingat peristiwa berbahaya atau berpotensi fatal. Jika seseorang mengalami peristiwa serupa di kemudian hari, bagian otak tersebut menghidupkan kembali memori stres tersebut, terkadang lebih dari sekali. Hal ini menyebabkan tubuh mengalami respons serupa.

Pada fobia, area otak yang menangani rasa takut dan stres berulang kali mengulangi kejadian yang ditakuti secara tidak tepat.

Para peneliti telah menemukan bahwa fobia sering dikaitkan dengan amigdala, yang terletak di belakang kelenjar pituitari di otak. Amigdala dapat memicu pelepasan hormon “lawan atau lari”. Hormon ini membuat tubuh dan pikiran tetap waspada dan stres.

Fobia sangat bisa diobati, dan orang yang mengalaminya hampir selalu menyadari kelainannya. Hal ini sangat berguna dalam proses diagnostik. Berbicara dengan psikolog atau psikiater adalah langkah pertama yang berguna dalam mengobati fobia yang teridentifikasi.

Kecuali jika fobia tersebut menyebabkan masalah yang serius, banyak orang mendapati bahwa dengan menghindari sumber ketakutannya, mereka dapat mempertahankan kendali. Kebanyakan orang dengan fobia spesifik tidak mencari pengobatan karena rasa takutnya seringkali dapat diatasi.

Tidak mungkin mencegah berkembangnya beberapa fobia, seperti yang sering terjadi pada fobia kompleks. Dalam hal ini, berbicara dengan ahli kesehatan mental dapat menjadi langkah awal pemulihan. Kebanyakan fobia dapat diobati dengan pengobatan yang tepat. Tidak ada obat tunggal yang berhasil untuk setiap individu yang menderita fobia. Agar berhasil, pengobatan harus disesuaikan dengan individu.

Dokter, psikiater, atau psikolog Anda mungkin merekomendasikan terapi perilaku, pengobatan, atau kombinasi keduanya. Tujuan pengobatan adalah untuk mengurangi gejala ketakutan dan kecemasan serta membantu orang mengelola reaksinya terhadap objek fobianya. narkoba

Beberapa obat berikut ini efektif mengatasi fobia: 1. Beta blocker

Membantu mengurangi gejala fisik kecemasan yang dapat menyertai fobia. Efek sampingnya mungkin termasuk sakit perut, kelelahan, susah tidur, dan jari dingin. 2. Antidepresan

Inhibitor reuptake serotonin (SSRI) biasanya diresepkan untuk penderita fobia. Mereka mempengaruhi kadar serotonin di otak, yang dapat meningkatkan suasana hati.

SSRI pada awalnya dapat menyebabkan mual, sulit tidur, dan sakit kepala.

Jika SSRI tidak bekerja, dokter mungkin meresepkan inhibitor monoamine oksidase (MAOI) untuk fobia sosial. Orang yang memakai MAOI mungkin menghindari jenis makanan tertentu. Efek samping awalnya mungkin termasuk pusing, sakit perut, susah tidur, sakit kepala, dan susah tidur.

Mengonsumsi antidepresan trisiklik (TCA), seperti clomipramine atau Anafranil, juga terbukti membantu mengatasi gejala fobia. Efek samping awal mungkin termasuk insomnia, penglihatan kabur, sembelit, kesulitan buang air kecil, detak jantung tidak teratur, mulut kering, dan gemetar. 3. Bernafas

Benzdiazepin adalah contoh obat penenang yang mungkin diresepkan untuk fobia. Ini dapat membantu mengurangi gejala kecemasan. Orang dengan riwayat ketergantungan alkohol sebaiknya tidak diberikan obat penenang.

Pada tahun 2020, Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) memperkuat peringatannya tentang benzodiazepin. Penggunaan obat-obatan ini dapat menyebabkan ketergantungan fisik, dan penghentian obat dapat mengancam jiwa. Kombinasi dengan alkohol, opioid, dan zat lain bisa berakibat fatal. Penting untuk mengikuti petunjuk dokter Anda saat menggunakan obat ini.

Terapi perilaku

Ada banyak pilihan pengobatan untuk mengobati fobia. 1. Anestesi atau terapi pemaparan

Ini dapat membantu penderita fobia untuk mengubah respons mereka terhadap sumber ketakutan. Mereka secara bertahap mendekati penyebab fobia mereka melalui serangkaian langkah cepat. Misalnya, seseorang dengan aerofobia atau takut terbang mungkin mengambil langkah-langkah berikut berdasarkan instruksi: Pertama-tama mereka akan berpikir untuk terbang. Terapis akan meminta mereka untuk melihat gambar pesawat terbang. Pria itu pergi ke bandara. Mereka akan berkembang lebih jauh dengan duduk di kokpit simulasi pesawat latih. Akhirnya mereka akan naik pesawat. 2. Terapi Perilaku Kognitif (CBT)

Seorang dokter, terapis, atau konselor membantu penderita fobia mempelajari berbagai cara untuk memahami dan merespons sumber fobia mereka. Hal ini dapat mempermudah penanganannya. Yang terpenting, CBT dapat mengajarkan seseorang dengan fobia untuk mengelola emosi dan pikirannya.

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *